Kuvaus
Lempeää ja rauhallista joogaa kesäksi. Kurssi sisältää 8 ohjattua joogaharjoitusta (45 – 75 min) sekä hengitysharjoituksia. Osa harjoituksista soveltuu parhaiten aamuharjoitukseksi, osa taas iltaan. Valitse kuhunkin hetkeen mieleisesi harjoitus! Kurssin harjoitukset ovat käytössäsi 3kk. Harjoitukset ovat lempeitä ja soveltuvat useimmille (eivätkä edellytä muiden apuvälineiden, kuin tarvittaessa tyynyn tai taitellun huovan käyttöä). Kunkin harjoituksen yhteydessä on mainittu soveltuvuudesta tarkemmin. Tämä joogakurssi tuo lempeyttä kesääsi!
