Kuvaus
Lapsuudessa luodaan pohja ihmisen minäkuvalle, kyvylle käsitellä tunteita ja jopa pysyviksi muodostuvia toimintamalleja. Lasten jooga auttaa opettajia ja kasvattajia vahvistamaan lapsen omaa kykyä rauhoittaa itseään ja muodostaa positiivista minäkuvaa. Kurssin avulla opettajat ja kasvattajat voivat hyödyntää joogan menetelmiä luomaan vastapainoa nykyiselle kiireiselle elämänrytmille. Lisäämällä joogaharjoituksia lasten päivään on mahdollista rauhoittaa ilmapiiriä lapsiryhmissä, vahvistaa lapsen itsetuntoa sekä sisällyttää päivään palauttavaa, kehoa huoltavaa liikkumista.
Tule mukaan luomaan maailma, jossa lapset voivat elää lapsuuttaan ilman jatkuvaa kiirettä ja some- tai muita paineita. Lasten joogan avulla lapsi oppii tärkeitä rauhoittumisen ja itsetuntemuksen taitoja. Rauhoitetaan yhdessä maailmaa joogahetki kerrallaan!
Kurssin materiaali:
- Luentorungot + luennot (video)
- Tulostettavat voimajoogakortit
- Valmiit joogasadut, meditaatiot ja rentoutusharjoitukset
- Joogan perusteet ja niiden soveltamisen lasten kanssa
- Joogaharjoituksen ohjaamisen eri ikäisille lapsille
- Luomaan tasapainoisen lasten joogaharjoituksen eri elemententeistä
- Tietoa yleisimmistä asanoista, niiden vaikutuksista ja turvallisesta ohjaamisesta lapsille
- Ohjaamaan rentoutus- ja meditaatioharjoituksia lapsille
