Kuvaus
Lempeää joogaa -kurssi syksyllä 2024 / Lahti
Tervetuloa fyysistä ja henkistä hyvinvointia tukevaa lempeään joogaan! Kurssi sopii kaikille iästä tai fyysisestä aktiivisuudesta riippumatta, eikä edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Liikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen, jolloin harjoitus on juuri itsellesi sopiva.
Lempeä hathajooga rauhoittaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä palauttamalla huomion omaan itseen. Hienovaraisesti se lisää kehon liikkuvuutta antaen vastapainoa esimerkiksi runsaalle istumiselle. Paljon liikkuville tai epätasaisesti kehoa kuormittaneille jooga toimii erinomaisesti lihasten palautumisen tukena.
Kurssi toteutetaan tiistaisin klo 18 – 19.30 Erkonkadulla Lahdessa aikavälillä 3.9. – 26.11.2024 (ei syyslomaviikolla).
Kurssille mahtuu n. 10 osallistujaa. (kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on tarpeeksi).
Varmista paikkasi matolla ja ilmoittaudu nyt!
